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戶口名簿將有重大變革！內政部26日通過「戶籍法」修正案，明年2月5日起，將推動新式戶口名簿，民眾可以依照個人需求，情趣按摩椅示範選擇申請列印完整或簡明資料，免除再申請戶籍謄本的麻煩。
內政部民政司表示，新式與舊式戶口名簿最大差異，在於可依照流水碼等辨識符號在網路上查驗，查驗結果僅顯示是7段變頻跳蛋否與檔存戶籍資料相符，不揭露任何個人戶籍資料。
為達到簡政便民，本次草案也增訂民眾得向任一戶政事務所請領結婚、離婚、婚姻紀錄、遷徙紀錄及姓名更改紀錄等證明書。另配合原住民身分法相關法規，亦增訂原住民身分及民族別登記之規定。
內政部強調，本次戶籍法部分條文的修正，是為因應實務需求，強化戶籍管理，並確保民眾權益，修正草案後續將依法制作業程序，送請行政院審查。
貪方便，不少人習慣一次先將水果切好冰冰箱，接著再慢慢取出享用，不過這樣做營養素到底會不會打折？營養師表示，雖然研究發現，切好的水果要放到第6天，維生素C、類胡蘿蔔素才會顯著流失，但仍建議需在3天以內食用完畢，否則難保不會孳生細菌，比起營養素流失，吃下肚的危害更大。
2006年刊登在《農業與食品化學雜誌》的這一篇「新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」研究報告，研究者將芒果、鳳梨、奇異果、草莓、西瓜、哈密瓜等6種新鮮水果截切裝盒，再與整顆未切的水果一同儲存在5度的冰箱中。
研究結果發現，切好的水果直到儲存的第6天，維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失，但最多不超過25%，多酚類更是沒有明顯流失，雖然切好的水果外觀不好看，但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。
不過，奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示，最佳做法，還是要將切好的水果裝在密封容器後，再放進冰箱裡，且需在3天內食用完畢。
朱恩琪說，這是因為水果暴露在高溫及空氣中，容易導致細菌的孳生，比起營養素的流失，危害身體的風險更大，提醒民眾記得一次只裝當餐自己可食用完的份量才能兼顧安全及健康。
至於網路一直流傳「隔夜飯」致癌的說法，是不是真的？營養師指出，隔夜飯雖不至於致癌，但反覆加熱除了讓口感較差，抗氧化營養素也較易流失，以營養角度來說，當天食用完畢最佳，否則建議最慢2天內一定要食用完畢。
朱恩琪提醒，食用隔夜菜飯時，也可以搭配富含抗氧化物質維生素A、B、C及類胡蘿蔔素等的新鮮水果一起食用，像奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、番茄等，除了可以消除自由基，更可以增加膳食纖維量及飽足感，減少便秘。
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